Il Fosforo lo si trova nel pesce, nella carne, nelle uova, nel latte e nei suoi derivati, nei cereali
integrali (riso).
A cosa serve il Fosforo
• subito dopo il calcio, il Fosforo è un importante componente delle ossa e dei denti
• è coinvolto nella secrezione ormonale
• favorisce l'assorbimento di alcune vitamine
• è essenziale per il buon funzionamento delle terminazioni nervose,
dell'apparato muscolare e per la produzione d'energia.
Cosa succede quando manca il Fosforo
Data la sua importanza è sufficiente anche una lieve carenza di fosforo per provocare
numerosi disturbi:
• incapacità o quantomeno difficoltà di concentrazione
• disturbi nervosi
• ritardi nella crescita
• astenia (cioè mancanza di forze, stanchezza) Entra nel sito
