Il Silicio si trova nei cereali integrali, nella verdura (cavolo, cavolfiore...), nei legumi, nella
frutta.
A cosa serve il Silicio
E' presente in buona percentuale nelle ossa che aiuta a mantenere in buona
salute, così come denti, unghie, capelli, tessuti connettivi.
Cosa succede quando manca il Silicio
Una carenza di silicio è piuttosto rara in quanto è presente in elevate
quantità in tutti i terreni e quindi negli alimenti che consumiamo.
Se il Silicio viene inalato provoca la silicosi ed è tossico, ma assorbito con gli
alimenti non solo non è tossico, ma sembra avere buone capacità di prevenzione
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